Recetas Metabólica: Panqueques De Avena Y Manzana

 

Recetas Metabólica: Panqueques De Avena Y ManzanaHoy quiero compartir contigo esta deliciosa receta metabólica de Avena Y Manzana, esta es una receta perfecta para un desayuno delicioso y lo mas importante es que te ayudara a perder peso rápidamente.

Recuerda que no puedes saltarte el desayuno ya que este te ayuda a acelerar tu metabolismo y de esta manera te ayuda a quemar grasa mucho más rápido.

 

Receta par una porción (De 4 a 6 panqueques pequeños)

Ingredientes

• 6 claras de huevo
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar

 

Instrucciones

1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.

 

Información Nutricional

Por Porción

  • Calorias: 240
  • Proteina: 28g
  • Carbohidratos: 32g
  • Grasa: 0g

 

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¡Que las disfrutes!

 

 

Recetas Metabólica: Panqueques De Avena Y Manzana

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